פתיחה

חוסן נפשי הוא מונח המתאר יכולת פסיכולוגית חיובית להתמודד עם מצבי לחץ ומשבר, תוך הסתגלות לנסיבות החיים שנגרמו בעקבות מצבים אלו. הנושא נחקר בעיקר בתחום הפסיכולוגיה החיובית. פיתוח חוסן אישי יכול להקנות תחושת רווחה בכל גיל.

כלים ותוכניות טיפול שיועדו במקור להתמודדות עם מצבי קושי ומשבר יכולים להשתמש בכלים של "עיצוב אוניברסלי", להיות שמישים לקהלים רחבים יותר ולהוות מקור ל- wellbeing של ילדים ומבוגרים.

למה עכשיו?

החיים במאה ה-21 כוללים ההתמודדות עם קצב חיים מהיר ושינוי מתמיד, הרגשת בדידות וחוסר שייכות. הקורונה הוסיפה לתוך חיינו מרכיבים נוספים של חוסר וודאות שמצריכים פיתוח יכולות של חוסן אישי.  מערכת החינוך הופכת להיות מערכת מכילה- מהלך חברתי שישפיע על כלל החברה.

שאלות למחשבה:

האם נדרש מקום מיוחד או אביזרים ייעודיים לתהליכי אימון ופיתוח חוסן אצל ילדים ומבוגרים? כיצד נותנים מענה לסגנונות התמודדות שונים בתוך מרחב טיפולי? מהם הצרכים של המטפלים?האם לילדים יש צרכים שונים ממבוגרים? מהם? איך ניתן להשאיל שיטות עבודה, סביבות פיזיות ומוצרים מתחומים שונים (אומנויות, ספורט, ועוד..) לטובת תהליכים אימוניים או רגשיים?

בתערוכה מוצגים קלפים טיפוליים ובובות שמשמשות בתהליכי טיפוליים.

קלפים טיפוליים

עולם שלם של קלפים טיפוליים מאפשר להשליך את תחושותינו על דימויים חזותיים ולשתף רבדים שונים בעולמנו הפנימי, לעיתים רבדים עמוקים ופחות מודעים. על בסיס מסורת זו יצרה אילה מידן את סדרת הקלפים .

יש לנו מספר מוגבל של מילים לתיאור חוויה רגשית ולעתים קשה למצוא את המילה הנכונה שתתאר את המורכבות של אותה חוויה. הקלפים מביאים דימויים אשר יכולים להכיל בתוכם מנעד של רגשות, תחושות וחוויות.  כל קלף יכול לסמל דברים שונים לחלוטין עבור כל אחד ואחת ומתוך ההתבוננות על התחושות שאותו דימוי מעורר, אפשר להתקרב אל החוויה הרגשית של האחר.ת וגם של עצמנו בעוד דרך מלבד המילים.

בחפיסה ישנם 27 קלפים בהם דימויים המנסים לייצר חוויה של "גם וגם", של כמה רגשות שיכולים להתקיים ביחד, זה לצד זה.

ישנן דרכים רבות בהן ניתן להשתמש בקלפים: לעבוד, לטפל וגם פשוט לשחק. הנה כמה רעיונות: בעת פגישה אישית או קבוצתית ניתן לפרוש את הקלפים על השולחן.  נשאל שאלה כמו: איך אתם.ן באות לכאן היום? או איך אתן יוצאות מהמפגש? בחרי קלף שמתאר את תחושותייך כשאנו מדברות על נושא נבחר... ועוד.... בשיח קבוצתי ניתן לפתוח את הדיון ולאפשר לחברות אחרות בקבוצה לשאול שאלות על הקלף, ולהתייחס לאותה בחירה.

בעזרת השאלות סביב בחירת הקלפים נוכל לכוון את השיח ואת רמת העומק אלה נרצה להגיע. השאלות יכולות להיות רגשיות, עמוקות ונוגעות בנושאים מורכבים או שאלות יותר קלילות אשר ייהפכו את החוויה למשחקית ותהווה פעילות מגבשת וכייפית.

 אילה מידן היא סטודנטית לעבודה סוציאלית ומאיירת וחפיסת הקלפים מחברת בין העולמות בהם היא נמצאת.

בובות טיפוליות

יצירת בובות הנה כלי המאפשר ביטוי חזק של רגשות וכנראה יעיל יותר מאשר אופן ההבעה שלהם בדרך מילולית( Hastings ,2003).

הכנת בובות מחוטים או רצועות בד כרוכים אחד בשני יכולה לשמש כפעילות מרגיעה בתהליך מדידטיבי וחזרתי תוך כדי ליפוף חוטים, רצועות בדים, ספוגים, סיבים טבעיים או מסקינג טייפ על שלד מחומר כלשהו לדוגמא חוטי תיל, מנקי מקטרות, או חבל. בתהליך של קבלה והשלמה מתאפשרת צמיחה והקלה רגשית( Hastings, 2003)

"זו הבובה "–לא אני. באמצעות תהליך היצירה נגלה את הכח הטמון בנו, רבדים שונים המשפיעים על ההתנהלות שלנו והרבדים המטפוריים והקונקרטים של השכבות המלופפות. (רות הרפז)

בתערוכה מופיעות בובות דו ראשיות ”טופסי טרווי” שמקורן בארה”ב בתקופה שקדמה למלחמת האזרחים בארצות הברית, ובמקור נוצרו כשצד אחד הוא לבן והשני שחור. ישנה השערה כי הבובות שימשו ילדים שחורים ואפשרו לשחק במקביל בדמות שחורה ולבנה. לנטע עמיר האומנית מאפשרות הבובות הדו ראשיות ליצוג שני חלקים שונים של האישיות. הן  מבטאות ניגודים ומעלות את השאלות אלו צדדים אנו בוחרים להראות ואם מבטאים צד אחד באישיות כיצד מביאים לידי ביטוי גם את הצדדים האחרים?

נטע עמיר היא אומנית טקסטיל ומדריכת סדנאות רקמה ועבודה בטקסטיל. בעבודתה כאמנית היא משלבת בין מלאכות יד מסורתיות ובין אמנות עכשווית. היצירה בסדנאות נובעת מתוך החומר והעשייה עצמה. תוך כדי התבוננות בחומרים, למידה של תכונותיהם השונות, ועיצובם לכדי דמויות, מתפתח עניין עמוק יותר שנוגע ברבדים שונים של החיים.

טקסט בובות דאגה

בובות דאגה

באזורים הכפריים של גואטמלה, מרכז אמריקה, אריגת בדים הייתה עיסוק מרכזי מאז תקופת המאיה העתיקה. בתהליך הייצור היו שאריות מהן הכינו בני המאיה שקיות  מינאטוריות. השקיות הכילו שש בובות קטנות עשויות מפיסות עץ ובד ששימשו כדי להקל על דאגות או פחדים, מסורת שנשארה עד היום.

איך פועלות בובות דאגה?

כאשר ילד מודאג או מבוהל, הוריו מביאים לו שקית, או לפעמים קופסת עץ זעירה צבועה בצבעוניות, של שש בובות דאגה. הילד מקבל בובה אחת בכל לילה במשך שישה לילות ומקבל הוראה לספר לבובה את דאגותיו, להניח את הבובה מתחת לכרית וללכת לישון. לעיתים כשהילד מתעורר, הוא מגלה שהבובה נעלמה  ולקחה איתה את הדאגות.

היתרונות של בובות דאגה

בובות דאגה יכולות להיות שימושיות במיוחד בהקלה  על ילדים מאושפזים. כל ילד יכול להשתמש בבובה שמשמשת גם להעלאת הפחדים למודעות והקלה על הפחד והחרדה.